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  • 營養師諮詢解說
  • 越吃越瘦食物:
第三名:蒟蒻麵
第二名:杏鮑菇
第一名:巧克力牛奶(無糖脫脂)
  • 越吃越胖食物:
第三名:剉冰
第二名:優酪乳
第一名:水果
  • 食物熱量比較:
乳酪 > 布丁
瓶裝果汁 > 汽水
義大利麵 > 滷雞腿飯

 

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